气滞血瘀的人，在站桩过程中可能会出现吐血的情况，吐出的血一般是暗红甚至是晦暗的黑灰色。这种一般是淤血形成和停滞的时间已经很长很长了，是一种死血。这种死血长期浸淫身体，不只是淤堵的问题，会逐渐腐蚀人的形体脏腑。这个我们在生活中很容易见到，在一些淤堵水沟，或者是厨房、卫生间，有些淤堵的形成脏水死水，时间长了，不仅水本身会腐臭产生异味，而且周围的环境如草木、石头、地板、木头都会被腐蚀，所以我们是要及时把这些淤血清出体内。
为什么会出现这些淤血。以前在劳作的社会，由于劳损、外伤形成的淤血的情况比较多，这种其实人比较容易意识到，会主动去做一些活血化瘀的调理。现代社会，由于生活习惯发生了很大的改变，劳损淤血的情况占比比较少，主要的是现代人四体不勤，不动弹，情志劳思虑重，容易气滞，气滞则血不行，慢慢地时间长了就形成淤血。累积愈来愈多，人的身体开始淤堵，开始产生腐坏的气味，慢慢地人的气血运行越来越不顺畅，产生气滞血瘀的速度越来越快，越来越严重。还有呢，现代人贪凉，爱吃冰、吹风吹空调。吃冰是直伤脏腑，空调呢，伤皮毛肌肉经络，慢慢深入。冰会直接快速地让某个地方血肉经络凝结收缩纠结在一起，那不只是淤血，还会产生很多身体异物。夏天吹空调，尤其开车，手臂或者脸颊都是直对着空调出风口的，时间长了血瘀板结，一捏都是硬邦邦的。当然还有很多很多种状况，这些只是目前比较普遍存在的状况。现在人的身体基本上都是这种内忧外患的状况。同时，人身之气左升右降，气无法升达，大部分都呈现身体左半边淤堵更严重的现象。
身体的这些瘀滞在站桩的时候会逐步被清理出来的，出现吐血、或者出现一些带暗色血丝的分泌物，带着类似铁锈的腥味。有些人在这段期间，可能会出现胀气顶胃，食难下咽的情况，也可能伴随体内腐蚀肉焦的烧灼感。这种呢，就是如同在清理臭水沟，一动，什么污秽的脏物、臭气全部被翻出来，需要一段时间清理、发散排出，身体自我修补恢复。这一系列的过程都是需要我们自己能够识别并且耐心的。