《黄帝内经 异法方宜论》：中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众。其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热。其治宜导引按跷，故导引按跷者，亦从中央出也。
这段话的描述跟我们现代人的生活就非常相似。现代交通发达，物资转运便捷，多数人都是食杂而不劳，湿邪肆虐，所以导引按跷对于调节现代人的身体能起到很好的作用的。
导引按跷并不仅仅是在技巧上，要真正起到调节身体，打通气机，去病，必须从气、从神来调整，才能真正地契合于每个人当下的状况。如何理解呢，如果有过站桩经验的人会比较有体会，站桩时气血会自然地走动起来，身体会有很多不同的自然的反应，其实导引按跷也是要跟循这个气机的走动来的。
人体因时之序时刻变化，导引按跷虽形于手法，然而其神在于顺循人体气机游走变化，行于气之所欲行，去病气之所欲去，止于气之所欲止，因人而异，应时而动，皆随天机，道法自然。导引按跷，施与被施者如一太极，阴阳变化，循机而动，施者并不消耗自身气力，相反在与人按跷的同时能达到自我按跷的效果。而目前世面上很多按摩馆都按一套手法定时定点，并不因时因地因人而异，然而人体道生，脱离天地人三才，则非神所命，气所使，必然会有耗损。