不经意地，又看到电视里在重播西游记，看到悟空拜师学艺，七年里磨心性、立规矩，养根器，后来祖师才传他真东西。这让我想起来自己整个站桩的过程，也是慢慢站，不问为什么，没有着急去追求什么，在这个过程中感受到了什么，我就悟什么。

站桩也像个慢师傅，气慢慢带着我走，一点一点弱化我燥烈的心火，柔化干涩的筋脉，涵养身体的质地。站桩过程总是看起来不那么‘高效’。像开垦荒地一样，翻耕沃肥，一点点改变土地的品质，地底下的气，地底下的生物环境慢慢重塑，再慢慢变成可以耕种的良田。

曾经看到人家一些柔韧性的训练，也会有过怀疑，为什么站桩这么久，我的筋骨还没有很柔软，为什么还有那么多的地方一直僵硬着。为什么人家的方法，那么快就见效了？那么快就开肩柔腰，就能劈叉了呢？为什么我到现在都不行？

而当我在站桩中，感受到气养到一定程度，我某个地方自动支棱起来，腰腹自动像被气的‘浮力’给托起来，不再承受物理重力，全身肌肉自动放松的时候，我明白我的疼痛是一种体质淬炼的阶段性疼痛，不是暴力拉伸的疼痛，我知道那不是一种形体上的伤害。就像和面团一样，慢慢濡养，慢慢长筋，不一直去扒拉它，面团的内在质地自己悄悄地变化着，慢慢变得柔韧有延展性。

以前听到有些艺术训练，暴力开筋，暴力开肩，不顾身体的承受能力，有些人会落下伤病，那时候我的感受不是很深刻。我只是觉得那是‘艺术的代价’，是一种刻苦训练，汗水积成的‘感动’，是‘美的必然‘，是理所应当的。现在开始有点儿明白了，真的功夫，不是在没有改变质地的情况下的物理极限拉伸，而是用气血来慢慢浸润柔化筋骨肌肉，是身体质地变得柔韧之后的一种水到渠成的结果。

现在，我不再地一味地追求一些让人兴奋的‘有用’的喂饭式干货，我知道那一点甜头，后面是无尽的焦虑深渊。我慢慢跟着站桩这个慢师傅一点点地修功夫，我的气走到哪儿，我的功夫就长到哪儿。我明白这是一个先慢后快的过程。别人装空调，立马就凉快。而我在种树，一点一点慢且累，前期似乎也看不到什么进展，也无法立刻享受凉快，但是当有一天发现自己的积累已经长成一片树林了，小气候养成了，慢慢地大气候也改变了，我知道我可以舒舒服服每天在树下乘凉，而未来只需要慢慢补养慢慢维护就可以了。

现在想想，功夫不是突然来的，前面那些看似笨拙、重复、不起眼的事，就是一点一点磨心性，让人整个节奏慢下来稳下来，把心里那个急哄哄的求知的欲火一点点弱化掉，把气养得深厚绵长。现在也逐渐真切地领悟到，为什么古人拜师学艺，一开始，师傅就只是让他扫地，日复一日地扫地，不用问为什么，就扫地。扫着扫着，心就静了，气就沉了。等到心念磨得稳如磐石了，功夫自然就水到渠成了。或许，最慢的路，才是最快最稳的路。