站桩之后，自己好像自然而然地会去接触一些偏向于哲学层面的东西，有时候容易陷入一种出世的空明感。会突然感觉这世界上的一切都索然无味，没有什么让自己开心快乐的事情。就好像一个人突然跳脱到了场外，静静地看着眼前正在发生的一切。 常常说人生如戏。我想这种空明感或许只是当局中人在游戏里过度纠缠、过度防御、严重

平时，经过一些地方，如果闻到不好的气味时，我会本能地闭气捂住口鼻快步离开。防止这些不好的气味进入体内。我会感觉到这种关门闭户时，身体处于一种临时性的防御状态。而当我离开那个区间，就会放开自己，大口大口地呼吸新鲜空气。 这种物质的，环境式的，我们很容易察觉，并快速进入防御状态，也会很快地解除状态。

从小知道观世音菩萨，但是为什么叫‘观世音’，我并没有什么概念。虽然随时就能搜寻到非常系统的科普知识，但是我希望有的，是自己真真切切的感受，真真切切的领悟，正如站桩带给我的真实感受一样。 曾经的自己，内在一片混沌，迷迷茫茫，云里雾里，不知道自己从哪里来，要到哪里去，当下的我应该做什么，像一只迷途的羔羊

作为一个灵魂的自己，自己就是天地，可以无限大无限小，可以与世界上的一切相感。作为一个肉身的自己，自己是一个鲜活而柔弱的生命，仅仅只是有身体这一方立锥之地。因为有身体，我可以享受生活

没有人告诉我，我应该怎么长，但是，我自己就长出来了。没有人告诉我，人应该是什么样子的，但是我，自然就长成了人该有的样子。

如何在生活中践行道法自然？其实，道法自然是一件很朴素，俯仰可得的事情，只是现在对这四个字想得过于高深了，仿佛遥不可及，加上长期在嘈杂的后天环境中已经让自己找不回原来的面貌，就显得格外困难。 先从自己的生活习惯做起，起居坐卧与天地同息，与四季同频，吃喝拉撒睡合乎自然，慢慢呼吸也会合乎自然，呼吸合乎

站桩自发功之后总是会感觉自己跟《道德经》产生一种纯天然的亲近感，这个是一个相促相生的过程。站桩让人有了实实

站桩久了，发觉自己屏息和呵气的时候变多了。当我感觉有个东西会影响自己的气息，会入侵身体的时候，就很容易不自觉屏住呼吸。 比如嗅到一丝不对的气味，又比如碰到冰冷的东西，我都会自动屏住呼吸，全身收紧，关闭自己的皮肤腠理，来阻止这些外来的邪气长驱直入。在一些冷风天，风劲凛冽，人的体感很明显，我们会自动弓背

不经意地，又看到电视里在重播西游记，看到悟空拜师学艺，七年里磨心性、立规矩，养根器，后来祖师才传他真东西。这让我想起来自己整个站桩的过程，也是慢慢站，不问为什么，没有着急去追求什么，在这个过程中感受到了什么，我就悟什么。 站桩也像个慢师傅，气慢慢带着我走，一点一点弱化我燥烈的心火，柔化干涩的筋脉，涵