拈拈花 种种草 喝喝茶

从小知道观世音菩萨，但是为什么叫‘观世音’，我并没有什么概念。虽然随时就能搜寻到非常系统的科普知识，但是我希望有的，是自己真真切切的感受，真真切切的领悟，正如站桩带给我的真实感受一样。 曾经的自己，内在一片混沌，迷迷茫茫，云里雾里，不知道自己从哪里来，要到哪里去，当下的我应该做什么，像一只迷途的羔羊

作为一个灵魂的自己，自己就是天地，可以无限大无限小，可以与世界上的一切相感。作为一个肉身的自己，自己是一个鲜活而柔弱的生命，仅仅只是有身体这一方立锥之地。因为有身体，我可以享受生活

没有人告诉我，我应该怎么长，但是，我自己就长出来了。没有人告诉我，人应该是什么样子的，但是我，自然就长成了人该有的样子。

如何在生活中践行道法自然？其实，道法自然是一件很朴素，俯仰可得的事情，只是现在对这四个字想得过于高深了，仿佛遥不可及，加上长期在嘈杂的后天环境中已经让自己找不回原来的面貌，就显得格外困难。 先从自己的生活习惯做起，起居坐卧与天地同息，与四季同频，吃喝拉撒睡合乎自然，慢慢呼吸也会合乎自然，呼吸合乎

站桩自发功之后总是会感觉自己跟《道德经》产生一种纯天然的亲近感，这个是一个相促相生的过程。站桩让人有了实实

站桩久了，发觉自己屏息和呵气的时候变多了。当我感觉有个东西会影响自己的气息，会入侵身体的时候，就很容易不自觉屏住呼吸。 比如嗅到一丝不对的气味，又比如碰到冰冷的东西，我都会自动屏住呼吸，全身收紧，关闭自己的皮肤腠理，来阻止这些外来的邪气长驱直入。在一些冷风天，风劲凛冽，人的体感很明显，我们会自动弓背

不经意地，又看到电视里在重播西游记，看到悟空拜师学艺，七年里磨心性、立规矩，养根器，后来祖师才传他真东西。这让我想起来自己整个站桩的过程，也是慢慢站，不问为什么，没有着急去追求什么，在这个过程中感受到了什么，我就悟什么。 站桩也像个慢师傅，气慢慢带着我走，一点一点弱化我燥烈的心火，柔化干涩的筋脉，涵

有时候站桩，会感觉自己容易陷入一种‘有所求’或‘有所惧’的情绪当中。 一个是‘求好’。今天站完手脚发热、浑身舒畅，就觉得今天练对了；明天站完感觉平淡甚至有些疼痛难受，就怀疑是不是姿势错了、是不是退步了。感觉自己时不时还是在结果衡量过程，心没有真正地安住。或者有时候看一些文章资料，有其他朋友在描述站桩

有天散步，突然想，如果我把眼睛闭起来，是什么样的体验呢？会不会我的心神变得格外专注，注意力变得格外敏锐呢？于是，在转到一条幽静笔直的林荫步道时，我开始尝试闭眼走路。感觉自己的脚步很快就慢下来了，走起来有点儿颠簸晃悠，走个三四步我就得把眼睛微微睁开一下，用余光轻扫地面。 走了一小段，感觉自己的肩颈开始